Если Вы хоть раз формулировали цели по системе SMART, то знаете, что один из критериев — измеримость.
На мой взгляд, это один из ключевых параметров при трансформации своих желаний в цели.
С одной стороны — вроде бы что тут сложного? Хочу 1 000 000 долларов. Уже измеримо. Или хочу Audi ТТ — вполне конкретно.
Но что делать, когда речь заходит о качествах характера или навыках? Ведь желание «хочу более качественно продавать» или «хочу быть здоровым» — сложно напрямую «оцифровать».
Далее будет предложено несколько способов, которые здорово помогают мне при формулировании целей и задач.
Например в продажах таким измерителем становятся деньги. То есть формулировка «хочу стать качественным продавцом» трансформируется в «хочу увеличить продажи на 20%».
Если хочешь преодолеть страх знакомства, то критерием может быть количество новых знакомых в течении недели. Например — раздать 100 визиток незнакомым девушкам. Или получить 100 номеров телефонов у незнакомок.
Цели в категории «здоровье» очень хорошо разделяются на простые измеримые действия. Количество отжиманий, приседаний, скорость бега на 100 метров и так далее. Взять те же нормы ГТО. Вы можете придумать свои нормы и стремится их придерживаться.
На своих курсах базового ораторского мастерства я прошу учеников проделать упражнение по созданию шкалы «страха»: где ноль — это спокойное состояние, а десять — это выступление перед многочисленной публикой. С помощью ряда упражнений мы доводим шкалу страха до приемлемого уровня и это служит ориентиром ученику, что он на верном пути.
Вы можете создать собственную шкалу: «радости», «счастья», «внимания» и так далее. Лишь бы вы четко понимали самое сильное и самое слабое эмоциональное состояние на данной шкале.
Если вы занимаетесь спортом с тренером, то наверняка знаете, что тренер сам хорошо подбирает для вас измеримые задания и ориентиры. Начинающим танцорам, например, сложно понять — хорошо они выполняют движения или нет. Обратная связь хорошего тренера очень быстро все расставляет на свои места. Поэтому некоторые желания можно переформатировать в цели именно с наставником.
В некоторых случаях очень хорошим критерием для достижения цели становится победа на профильном чемпионате.
Как понять — хорошо ты играешь в шахматы или слабо? Сыграть с другим игроком. А если этот игрок имеет еще и титул и вы у него выиграли 5 партий из 7, то вы точно играете лучше и тоже можете получить как минимум данный титул. Только не путайте имиджевые соревнования с соревнованиями ради получения реальной обратной связи о себе. В имиджевых вам дадут медальку просто за участие. Для самолюбия может и в радость, а вот для адекватного восприятия себя — вряд ли.
Даже если вы начнете применять лишь часть из этих методов, вам уже станет проще формулировать ваши цели!
Легкого пути и интересного опыта, друзья!
Буду очень рад, если вы подскажете свои способы, которыми вы «перековываете» желания в цели.
Тренинги по постановке целей в Симферополе и Крыму
Слежу за (Проектом #целинации). Очень полезный проект. Помогает понять, как думает молодежь, на что опирается, когда ставит цели и куда стремится.
И вот несколько моих наблюдений: большинство ребят формулируют свои желания, а не цели. (далее…)
На выходных провел тренинг по Ораторскому Мастерству в Николаеве. Давно не встречал такой трудолюбивой и внимательной группы. Выложился очень сильно — так хотелось поделиться своими знаниями и опытом. Чуть позже опубликую отзывы с данного тренинга. (далее…)
Хочу поблагодарить тебя за прекрасный тренинг!!! Правильные, простые, доступные вещи! Кроме того ты преподносишь их в интересной, легкой, игровой форме! Три часа пролетали незаметно. Но даже за такое короткое время я получала помимо полезной информации еще и великолепные эмоции! Ещё раз убеждаюсь: всё гениальное просто! А тем более из уст профессионала!
Материал был для меня чрезвычайно полезный. Да, я так же мог прочитать его в книгах, но сразу и применить — вряд ли. Итоговое занятие было очень продуктивным. Мало когда можно получить такую обратную связь по теме, которую проходишь. 10 экспертных мнений — дорогого стоят. Практика вся интересная и очень полезная. Спасибо за курс!
Больше всего мне понравилась практика и домашние задания. А так же говорить и показывать, делая это красиво и интересно. Спасибо большое за набор полезных и работающих навыков и фишек!»
Понравилось все! Особенно практические занятия! Буду применять правильное построение и структуру речи. Ты просто умничка! От всей души желаю много хороших и прилежных учеников! Еще раз большущее спасибище за то, что изменил мое восприятие и направил по нужному направлению!
Умение убеждать — конкурентное преимущество в современном мире.
Хотите я легко это докажу? Пожалуйста! (далее…)
