У вас было такое: вы говорите человеку правду, а он обижается? Да? Тогда вам стоит прочитать данную статью о том, как говорить честно и сохранять при этом друзей.
Я не буду разбирать причины, почему люди лгут. Почитайте того же Пола Экмана «Психология лжи» — и вам станет понятнее о мотивах.
Моя статья о том, как говорить правду так, чтобы люди не обижались на вас и воспринимали ваши слова нормально. Потому как одна из функций лжи — «социальная смазка» и без нее огромное количество социальных игр, в которые играют люди, было бы просто не возможно.
Простой пример: ваша подруга может быть толстой, но если вы даже скажете ей о том, что она имеет излишний вес, то обида может быть настолько сильной (потому как у нее могут быть свои тараканы на этот счет), что подруги у вас больше не станет. И такой «опасной правды» в вашей жизни может быть очень много. Как избежать разрушения отношений с важными для вас людьми и при этом перестать обманывать? Вот несколько советов, которые я вынес из личного опыта:
- «Не суди, да не судим будешь!» Перестаньте давать оценочные суждения другим людям. Толстый, худой, длинный, глупый, ограниченный, примитивный — это ведь не только варианты характеристик человека, но еще и могут быть оскорблениями для него. Кто вы такой, чтобы оценивать умственные качества других людей? А их физические параметры? Или их вкус? Я часто честно признаюсь перед тем, как меня просят дать оценку в чем либо: «Я не специалист в этом вопросе, поэтому мое мнение — лишь мнение простого обывателя». Это правда, и она здорово смягчает дальнейшую возможную критику.
- «Критикуя — предлагай!» Любая критика, пусть и с благими намерениями, может здорово рассорить даже близких людей. Поэтому научитесь конструктивной критике. На своих курсах ораторского мастерства я даю простую и очень хорошо работающую формулу критики: «+ — +» Вначале скажите то, что вам понравилось. Потом укажите на то, что можно улучшить. И в конце похвалите человека за затраченные усилия.
- Уберите «максимумы» из своей речи и замените их на «Я-высказывания». Под «максимумами» я подразумеваю слова «все, всегда, никогда, ни кто» и так далее. Одна брошенная мамой фраза «да тебя в таком платье никто и никогда не полюбит» способна нанести огромный урон ее дочери. В то же время старайтесь говорить от первого лица, указывая, что это лишь ваше мнение и ваши мысли. «Я думаю, что тебе стоить поменять платье, если ты хочешь понравится другим парням сегодня на вечеринке», — согласитесь, тоже правда, но ведь по-другому звучит!
- «Не думай, не говори и не делай, если тебя об этом не просят». Начните ценить ваши слова и говорить именно тогда, когда вас действительно об этом спрашивают. По началу вы удивитесь, насколько мало людей хотят вас услышать. И еще меньше захотят получить от вас честный ответ.
- «Мал золотник, да дорог». Больше слушайте и меньше говорите. И ваши слова, особенно учитывая то, что они правдивые, приобретут большой вес.
- Повесьте на видное место бейдж с надписью «Сегодня я говорю только правду!» Мне очень помог такой совет в свое время, поскольку он здорово упрощал понимание моих действий и слов окружающими.
- Научитесь говорить комплименты. Для большинства из окружающих слово «комплимент» синоним слову «лесть». То есть в нем изначально закладывается ложь. Хотя изначально комплимент лишь способ подчеркнуть красоту и положительные особенности конкретного человека. К сожалению. многие привыкли мысли штампами и говорят совершенно стандартные комплименты. Научитесь говорить красиво и правдиво о достоинствах других людей. Это просто, нужно только применить воображение и подумать хорошо о человеке.
Вот лишь небольшой перечень простых в описании и сложных в исполнении советов, которые помогут вам говорить правду и при этом сохранять нормальные отношения с окружающими людьми.
Легкого вам тренинга и приятных новых открытий!
Специально для проекта #неделяправды